Faceți primul pas către o sănătate mentală mai bună
La Psiholog Barbu, ne dedicăm să vă oferim suportul necesar pentru a vă îmbunătăți starea de bine emoțională și mentală. Fiecare persoană are propriile provocări și obiective, iar noi înțelegem cât de important este să aveți un plan de terapie personalizat, creat special pentru a răspunde nevoilor dumneavoastră unice. Cristina-Maria Barbu, psihoterapeut cu experiență, vă va ghida pas cu pas, asigurându-se că terapia dumneavoastră este adaptată pentru a atinge rezultatele dorite. Abordarea noastră se bazează pe empatie și colaborare, iar fiecare ședință de terapie este concepută pentru a vă ajuta să vă înțelegeți și gestionați mai bine emoțiile și să depășiți dificultățile pe care le întâmpinați. Scopul nostru este să vă oferim instrumentele necesare pentru a atinge un echilibru intern și emoțional stabil pentru o viață mai împlinită.
Contactați-ne pentru a începe acest drum de transformare personală cu un plan de terapie personalizat, adaptat nevoilor și obiectivelor dumneavoastră specifice!
Descoperiți serviciile noastre
Oferim servicii de dezvoltare personală focalizate pe emoții, menite să ajute indivizii să își îmbunătățească viața emoțională și relațională. Această abordare încurajează conștientizarea, acceptarea și gestionarea emoțiilor, pentru a facilita creșterea personală și profesională. Prin tehnici bazate pe dovezi, sprijinim clienții să descopere și să valorifice resursele lor interioare, să își depășească blocajele emoționale și să își construiască relații sănătoase și autentice cu sine și cu ceilalți.
Terapia Sand-tray este o metodă terapeutică care utilizează nisipul și figurinele pentru a facilita expresia liberă și spontană a gândurilor și emoțiilor. Această abordare non-verbală permite clienților, indiferent de vârstă, să creeze scenarii și să exploreze conflictele interne într-un mod sigur și controlat. Prin crearea de scenarii simbolice în nisip, clienții pot descoperi și procesa emoțiile într-un mod profund și intuitiv. Terapia Sand-Play este deosebit de eficientă pentru copii, dar și pentru adulți, în explorarea și vindecarea traumei, stresului și altor probleme emoționale. Contactează-ne pentru a afla cum această metodă poate fi benefică pentru tine sau copilul tău.
Serviciul nostru de coaching focalizat pe emoții este destinat să sprijine dezvoltarea personală și profesională prin conștientizarea și gestionarea emoțiilor. Abordarea noastră încurajează clienții să își exploreze și să își utilizeze emoțiile în mod constructiv, pentru a-și atinge obiectivele și pentru a-și îmbunătăți viața atât la nivel personal, cât și profesional. Prin tehnici bazate pe dovezi, oferim suport în depășirea provocărilor emoționale și în construirea unui plan de acțiune eficient, ghidându-te spre o viață mai echilibrată și mai împlinită.
Oferim consiliere psihologică într-un mediu sigur și confidențial, unde clienții pot explora și exprima liber emoțiile și gândurile lor. Acest serviciu are scopul de a ghida și sprijini oamenii în dezvoltarea personală, adaptarea la schimbări, gestionarea stresului și a conflictelor, îmbunătățirea relațiilor interpersonale și creșterea bunăstării psihologice generale. Utilizăm tehnici și strategii bazate pe dovezi pentru a facilita schimbarea pozitivă și pentru a promova sănătatea mentală și emoțională.
Oferim servicii de parenting focalizat pe emoții pentru a ajuta părinții să dezvolte relații sănătoase și autentice cu copiii lor. Abordarea noastră pune accent pe înțelegerea și gestionarea emoțiilor, atât ale părinților, cât și ale copiilor, pentru a facilita o comunicare eficientă și un mediu familial armonios. Prin tehnici bazate pe dovezi, sprijinim părinții în identificarea și transformarea emoțiilor, promovând astfel creșterea și dezvoltarea echilibrată a copiilor. Contactează-ne pentru a îmbunătăți relația ta cu copiii și pentru a crea un mediu familial pozitiv și susținător.
Psihoterapia Focalizată pe Emoții (Emotion-Focused Therapy – EFT) este o abordare terapeutică bazată pe dovezi științifice, în care emoțiile ocupă un loc central în explicarea funcționării umane și a schimbării terapeutice. Această abordare implică strategii menite să ajute oamenii să accepte, să exprime, să regleze, să semnifice și să transforme emoțiile. Pe scurt, să devină conștienți de propriile emoții și să le utilizeze productiv.
Serviciul nostru de logopedie este destinat să sprijine copiii și adulții în dezvoltarea și îmbunătățirea abilităților de comunicare. Prin terapie personalizată și tehnici bazate pe dovezi, abordăm dificultăți de vorbire, limbaj, voce și fluenta, asigurându-ne că fiecare persoană poate comunica eficient și cu încredere. Fie că este vorba de tulburări de pronunție, probleme de voce sau dificultăți de limbaj, oferim suport specializat pentru a facilita progresul și pentru a îmbunătăți calitatea vieții prin comunicare eficientă.
Atelierele de grup oferă un spațiu sigur și interactiv în care participanții pot explora și exprima emoțiile, pot învăța noi abilități și pot dezvolta relații constructive cu ceilalți. Aceste sesiuni sunt concepute pentru a aborda diverse teme, cum ar fi gestionarea stresului, dezvoltarea personală, îmbunătățirea comunicării și rezolvarea conflictelor. Participanții beneficiază de suportul și perspectivele grupului, precum și de ghidarea facilitatorilor calificați. Atelierele noastre sunt structurate pentru a încuraja creșterea personală și profesională, într-un mediu colaborativ și empatic. Contactează-ne pentru a afla mai multe despre programul nostru de ateliere și pentru a te înscrie!
Art-terapia este o formă de terapie expresivă care utilizează procesele creative ale artelor vizuale pentru a ajuta indivizii să-și exploreze și să-și înțeleagă emoțiile, să-și gestioneze comportamentele și sentimentele, și să-și îmbunătățească starea de bine generală. Într-un mediu sigur și suportiv, clienții pot folosi diferite materiale artistice pentru a crea lucrări care reflectă experiențele lor interne. Această metodă terapeutică este potrivită pentru persoane de toate vârstele și este eficientă în tratarea stresului, anxietății, traumei și a altor probleme emoționale. Contactează-ne pentru a descoperi cum art-terapia poate contribui la procesul tău de vindecare și dezvoltare personală.
